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健身气功|八段锦第二式:左右开弓似射箭

2020-09-14 来源:江西体育频道

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【概述】国家体育总局健身气功管理中心施行了《健身气功推广功法目录》,还包括易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、太极养生杖、导引道家功十二法、十二段锦、马王堆导引法术、大舞、明目功和校园五禽戏共11种功法。这是从2001年至今,多位专家学者以科研课题方式编创、并经过科学论证后而成,功法源流有序、功理科学、简单易学、效果明显,支撑着中华优秀传统养生文化。

本集介绍八段锦第二式:左右开弓似射箭。


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